view-top

02월 09일 (음식 1065kcal, 운동 88kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1065/ 1226

88/ 204

성공
(45)

아침식사 : 88kcal (8.26%)
[풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱 18kcal
[풀무원] 한끼연두부 70kcal

점심식사 : 237kcal (22.25%)
[쓰리케어] 곤드레나물잡곡밥 매콤한돼지고기볶음 237kcal

오후 간식 : 241kcal (22.63%)
[포켓도시락] 삼색나물귀리잡곡밥 날치알스테이크 241kcal

저녁식사 : 499kcal (46.85%)
돈코츠 라멘 499kcal

운동 : 88kcal
런닝머신 달리기 30kcal
런닝머신 걷기 28kcal
사이드 힙 킥 30kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 아침을 잘먹어야되는데...

다음글 02월 08일 (음식 991kcal, 운동 277kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동