다이어트

02월 14일 (음식 910kcal, 운동 105kcal)

나이키 운동플랜

군살 없애기 밴치마크 7분 54초
40칼로리 소모

퀵 코어 크러시 10분
60칼로리 소모

910/ 2238

105/ 373

성공
(1060)

아침식사 : 139kcal (15.27%)

코코틴 밀크

139kcal

오전 간식 : 366kcal (40.22%)

[공차] 타로밀크티 블랙펄 (ice)

366kcal

점심식사 : 141kcal (15.49%)

[브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살

141kcal

오후 간식 : 264kcal (29.01%)

[매일유업] 매일두유 식이섬유	125kcal
코코틴 밀크	139kcal

운동 : 105kcal

플랭크	21kcal
점핑잭	84kcal

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