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02월 15일 (음식 849kcal, 운동 285kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

849/ 1226

285/ 204

성공
(458)

아침식사 : 234kcal (27.56%)
돼지껍데기 볶음 234kcal

점심식사 : 255kcal (30.04%)
[포켓도시락] 표고느타리버섯 잡곡밥 청양 닭가슴살 소시지 255kcal

저녁식사 : 360kcal (42.40%)
닭볶음탕 230kcal
반숙계란 버터간장밥 130kcal

운동 : 285kcal
런닝머신 걷기 28kcal
런지 프론트 킥 96kcal
사이드 힙 킥 30kcal
와이드 스쿼트 65kcal
강하나 전신 스트레칭 66kcal

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