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02월 15일 (음식 1186kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1186/ 1312

0/ 219

실패
(93)

아침식사 : 210kcal (17.71%)

잡곡밥 48kcal
돼지고기 목살 113kcal
당근 3kcal
양배추 1kcal
양상추 2kcal
배추 1kcal
[서울우유] 흰우유 멸균우유 42kcal

오전 간식 : 167kcal (14.08%)

삶은 달걀 68kcal
[상하치즈] 짜지 않고 고소한 치즈 60kcal
호두 39kcal

점심식사 : 245kcal (20.66%)

[수지스] 그릴드 닭가슴살 107kcal
배추 1kcal
당근 5kcal
양배추 3kcal
군고구마 49kcal
오이 2kcal
호두 78kcal

오후 간식 : 105kcal (8.85%)

머슬팜 컴뱃 크런치바 105kcal

저녁식사 : 316kcal (26.64%)

[버거킹] 와퍼 패티 223kcal
새우구이 77kcal
토마토 (중간크기) 7kcal
양배추 6kcal
양상추 2kcal
배추 1kcal

야식 : 143kcal (12.06%)

삶은 달걀 68kcal
굴국 75kcal

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