다이어트

10일차 기록

다신다이어터

써미니
2021.03.02 01:27 | 조회수 1,066 | 좋아요 0

10일차에요 ㅠㅠ시간 너무너무 안가뇨
근력운동도 맨몸운동으로 하는데 진짜 힘들어요
오히려 유산소가 나은 1인,,,

바뀐 건 다리라인정리(?)와 배가 좀 눈에 띄게 빠졌어요👏👏 ㅎㅎㅎ
근데도 다리가 안 빠져서 슬픈 건 욕심이겠죠,,,ㅠㅠㅠ 역시 배가 젤 먼저 빠지나봐요...아랫배빼고,,ㅠ

아랫배는 어떻게 잘 빼는지 팁 한 번씩만 주고 가 주세요(+허벅지 안쪽두요)😀😀
다 같이 힘내서 같이빼요!!!🧸

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 1/28: 76kg >>>>>>>> 2/28 : 67.7kg

다음글 다이어트 중간쯤은 온거 같으네요

댓글 (12)

등록순｜최신순｜공감순

오블리블리
|03.18 21:10

신고 0 공감 0

10일만에 엄청 빠지셨어요!

-hielvin
|03.14 22:31

신고 0 공감 0

저도 허벅지 안쪽살ㅠㅠ앞으로 무릎 내밀고 하는 스쿼트 말구 양쪽으로 다리벌리고 스쿼트가 최고인거같아요 힘들지만 자극을 즐기며 화이팅!

yuikim
|03.09 10:49

신고 0 공감 0

건강한 관리 응원합니다!

봉봉나리
|03.05 23:30

신고 0 공감 0

ㄷㄷ

도다러터
|03.04 21:29

신고 0 공감 0

10일찬데 눈바디 확실히 보여요 넘 멋집니다!!

살빼야지!!!!!!!!
|03.04 15:25

신고 0 공감 0

굳!굳!

유언
|03.04 12:28

신고 0 공감 0

차이가 ㄸ

비바v
|03.04 09:15

신고 0 공감 0

저는 2주차인데 변화가 안보여요ㅎㅎ
라인이 매끈해지셨네요!

늘변함없이
|03.04 07:29

신고 0 공감 0

10일차인데 벌써 태가 나네요! 앞으로도 화이팅ㅎㅎ

모메니어
|03.03 22:20

신고 0 공감 0

구르기 뱃살에 좋아요 물론 자기가 할 수있는 정도로만 구르기뇨

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동