다이어트

3/6 오늘의 운동 등&후면

다신다이어터

ssimt 1
2021.03.06 20:22 | 조회수 74 | 좋아요 0

오늘의 운동 등! 로우 위주로 & 후면

케이블 로우(스트레이드바) 20kg 20개*2 25kg15개*2

바벨로우(오버그립) 15kg 20개*2 20kg 12개*2

T-bar row 5kg 20개 10kg 15개*2 12.5kg 10개*2

시티드로우 15kg 15개*4

원암덤벨로우 5kg 15개*2 6kg 15개

벤트오버 w레이즈 2kg 25개*2 3kg 20개

페이스풀 14kg 15개*3

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 6일차

다음글 술 ㅠㅠ

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동