그냥 체중계 숫자에만 신경쓰기보다는 BMI 체중계 하나 사서 몸무게보단 체지방률에 신경쓰는것도 좋은 거 같아요.

저는 매일 확인하는데요 그래야 치팅데이때나 덜 빠질때 몸무게가 오르면 위기의식을 느껴서 운동하게 되더라구요 매일 재는게 더 도움되실거같아요!!

저도 스마트 체중계라서 그런 지표는 볼 수 있어요! 근데 아무래도 몸무게 자체가 큰 변동이없으니 기분이 우울해지더라구요 ㅠ 매일매일 재는거보단 일주일에 한번 이런식으로 재볼까 생각중이에요~~ 일단 이거저거 해보고 뭐가 더 저한테 동기부여를 줄지 한번 확인해볼게요 ㅎㅎㅎ 조언 감사합니다

전 오히려 스마트체중계 사서 매일아침 눈뜨자마자 인바디 확인하는게 도움되었어요. 그전날 먹은 식단에 따라 또는 운동량에 따라 체지방량이나 근육량이 어떻게 달라지는지 확인할수 있어 더 동기부여가 되었어요~

체중계를 잠시 다른곳에 맡겨두시던지 버리시던지 하면 안보게되겠죠 전 부모님집에 갖다놨어요