감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체는 스쿼트가 답인가여....ㅜㅜ 하루 2만보걷기로 한달하면 얼마나 빠질까여?
- 펭잉
- 2021.03.08 19:30 | 조회수 247 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체는 스쿼트가 답인가여....ㅜㅜ 하루 2만보걷기로 한달하면 얼마나 빠질까여?
펭잉 앗 마일리운동은 좀 힘드실거같네요. 무릎 안좋으시면 다른거 해야할거같아요. 아마 스쿼트도 힘드실듯 한대용 ㅠ 차라리 사이드레그레이즈나 사이드레그리프트, 닐링레그리프트 같은 운동을 꾸준히 해보세요. ^^
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