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03월 06일 (음식 1449kcal, 운동 245kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1449/ 1502

245/ 250

성공
(48)

아침식사 : 586kcal (40.44%)
[퀘이커] 오트밀 112kcal
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 105kcal
[다논] 액티비아 플레인요거트 65kcal
치아씨드 33kcal
카카오닙스 26kcal
메이플시럽 52kcal
바나나 93kcal
에브리데이 블랙 넛츠 매일매일 건강채움 100kcal

오전 간식 : 0kcal (%)
[코카콜라] 씨그램 0kcal

점심식사 : 301kcal (20.77%)
닭가슴살 샐러드 201kcal
[즙스토리] ABC 주스 100kcal

저녁식사 : 505kcal (34.85%)
양배추찜 17kcal
[대신] 현미곤약밥 60kcal
돼지고기 목살 428kcal

야식 : 57kcal (3.93%)
사과 57kcal

운동 : 245kcal
볼링 183kcal
보통 걷기 62kcal

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