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계단오르기 종아리알

다신다이어터

워너be설현 1
2021.03.09 19:13 | 조회수 116 | 좋아요 0

작년 겨울, 코로나 때문에 헬스장이 문을 닫아서 아파트 계단오르기를 두달동안 매일 했는데요.
그전엔 종아리알이 없었는데...지금은 똑바로 거면 종아리알끼리 닿을 정도에요.
게다가 힘을 안줘도 딱딱해요...
몇달지나면 빠질 줄 알았는데....세달이 지나도 그대로네요.. 어떡하죠..

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댓글 (2)

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워너be설현
|03.11 23:43

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감사합니다..스트레칭 열심히 하면 빠지는 군요!! 인내의 시간을 좀 가져야겠어요

밍밍48
|03.11 21:32

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스트레칭...그게 답이에요ㅜㅜ 스트레칭하는데 1시간투자해요ㅜ

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