100일차 넘게 다이어트 중입니다!
뱃살 허리는 17센치 정도 줄 정도로 많이 감소했고
전체적으로 몸무게는 약 8키로 정도 감량 성공했어요!
팔뚝은 2~3센치, 종아리도 3센치 정도 감량했는데..
허벅지만 초반 3센치만 감량하더니 이후 속도가 멈췄어요ㅜㅜ
운동을 많이 안하고 있긴 한데...
많이 안 움직이고 대부분 앉아서 근무하는 직업이라서 그런지 걷기 운동 많이 하려고 노력하고 있긴한데, 식단으로는 한계가 있나봐요ㅜㅜ
다요트 고수님들 허벅지 살빼기 노하우 팁 좀 알려주세요ㅜㅜ
