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다신4기_9일차

 다신다이어터

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저녁: 찐고구마 128kcal
간식: 아메리카노 13kcal
아몬드 70kcal
물섭취량: 2000ml
운동: 보통걷기 338kcal

아침 걷기운동후 급체력저하..
그래서 다른때보다 점심을 든든히 먹었어요.
일요일까지 이 식단 유지하고
다음주부터는 간이 된 음식을 조금씩 늘려야겠어요.
오늘은 불금... 모두들 화이팅!! 힘내세요~^^

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