다이어트

다이어트 및 운동 24일차

24일간 식단 조절이랑 운동 병행 중이다 목표는 최소 20키로 감량이다. 체지방만 빼기 위해 근력운동 병행하고 있고 일주일에 5일은 운동한다. 치팅하지 않고 꾸준한 식단관리가 중요할 것 같다

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