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03월 10일 (음식 937kcal, 운동 73kcal)

나이키 운동 플랜
지구력 파워본능 깨우기 43분 49초
135 칼로리 소모

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

937/ 2238

73/ 373

성공
(1001)

점심식사 : 321kcal (34.26%)
[브랜드닭] 갈릭 훈제 닭가슴살 120kcal
닭가슴살 샐러드 201kcal

오후 간식 : 216kcal (23.05%)
[공차] 딸기 쥬얼리 밀크티 라떼 216kcal

저녁식사 : 400kcal (42.69%)
[샐러드보울] 닭가슴살 체다치즈 다욧뜨 샌드위치 400kcal

운동 : 73kcal
플랭크 10kcal
점핑잭 63kcal

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