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덴마크다이어트 4일

 다신다이어터

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아침은 패쓰했다
어제 먹었으니 공복을 길게 유지해주는게
나을것 같아서..,
점심에는 오늘식단에 포함된 재료들로
오픈샌드위치를 만들어 먹었다.
내 상황에 맞게 조금씩 변형해서 먹으니
훨씬 수월한것 같다
어제 망했다고 포기하지않고
식단을 이어가는 내 자신이 기특하다ㅎㅎ

아침체중=60.0

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