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03월 15일 (음식 978kcal, 운동 911kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

978/ 1875

911/ 312

성공
(1496)

아침식사 : 219kcal (22.39%)

[통밀당] 통밀식빵 70kcal
구운계란 73kcal
[존쿡 델리미트] 목살 베이컨 25kcal
[매일] 상하 더블업 체다 슬라이스 치즈 37kcal
[미래원] 친환경 채소믹스 14kcal

점심식사 : 515kcal (52.66%)
현미밥 137kcal
[CJ] 삼호어묵 오색어묵탕 263kcal
계란프라이 89kcal
[존쿡 델리미트] 목살 베이컨 12kcal
미나리 14kcal

오후 간식 : 143kcal (14.62%)
[매일] 매일두유 99.89 95kcal
바나나 46kcal
케일 2kcal

저녁식사 : 101kcal (10.33%)
굽네닭소 85kcal
파프리카 11kcal
스리라차소스 5kcal

운동 : 911kcal
스피닝 770kcal
스쿼트 21kcal
홈트 120kcal

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