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03월 16일 (음식 1580kcal, 운동 425kcal)

기록 1일차!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1580/ 2344

425/ 391

성공
(798)

점심식사 : 367kcal (23.23%)

플레인이 더 맛있는듯..
올리브는 패스하자

연어샐러드 246kcal
페퍼 닭가슴살 121kcal

오후 간식 : 9kcal (0.57%)

아메리카노 한잔

[이디야] ICE 아메리카노 9kcal

저녁식사 : 739kcal (46.77%)

알밥정식

[미소야] 알밥 371kcal
우동 84kcal
돈까스 284kcal

야식 : 465kcal (29.43%)

바나나가 생각보다 쌔다..?

바나나 465kcal

운동 : 425kcal

헬스장 3개월 시작

5km 러닝 350kcal
덤벨 아령운동 75kcal

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