view-top

다이어트 2일차

view-사진

타바타 20분
전신운동 20분
스트레칭 10분
자전거 30분

아침엔 구운계란 1알 흰자만 1알
점심엔 샐러드랑 구운계란 흰자 2알
저녁엔 약속으로 목살 1인분에 반공기

저녁에 약속이 있어서 점심엔 밥을 먹지않고 샐러드로 먹음
잘하고있어 힘내 힘내

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 너무 안먹은듯

다음글 3월 17일 하루를 마무리 하며

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동