다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

치팅데이 몇주에한번

다신다이어터

e이지
2021.03.18 01:25 | 조회수 175 | 좋아요 0

치팅데이 몇주에 한번씩하는게 좋을까요? ㅜㅜ

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댓글 (5)

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guffg
|03.20 16:57

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평일 식단해서 빼고 주말한끼 치팅한다 다짐하곤 늘 토.일 둘다 치팅...이걸 몇달째...무한반복
체중 유지만 하고있네요
치팅 안하는걸 추천드려요

e이지
|03.18 10:40

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오 답변감사합니다 :) !!

I세정I
|03.18 10:38

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한달4번하고있어요
아예안할수는 없저 아래분글처럼
어느정도 보상심리생각그래도
칼로리정해진양 한해서 하심좋아요

e이지
|03.18 08:50

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10키로 빼구 요요와서 이번이 다이어트 두번째인데 저는 치팅데이안하면 입터져서 폭식오더라구요.. ㅠㅠ

천돌
|03.18 08:49

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아예 안하는게 제일 좋아요
살빠지는 몸을 만드는데 중간에 치팅을 하면 영향이 있습니다

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