감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁 양을 좀 줄여야할까요?
- 꼭꾹
- 2021.03.20 18:09 | 조회수 109 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁 양을 좀 줄여야할까요?
적게 먹는게 단기적으로는 살이 빠지기는 하는데 장기적으로는 오히려 살이 찌는 체질이 됩니다
너무 영양소가 안 들어오면 몸이 들어오는 영양소를 저장하려고 하거든요
매일은 아니여도 주 1-2회 정도는 일반식 드세요
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