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Agamom 1 1 1 1
2021.03.22 09:20 | 조회수 4,161 | 좋아요 4

한달동안 애플힙, 플랭크 도전해서 62.90kg->59.35kg 총 3.55kg 감량했습니다.
평소에 간헐적 단식 하면서 운동은 아침저녁 걷기 한시간씩 해서 한달에 2kg씩 감량하다가 몸매가 안잡혀서 플랭크랑 애플힙 도전했어요. 평소에는 모르다가 전후 사진비교하니까 확실히 효과가 있어서 뿌듯하네요. 처음에는 갯수 보고 막막하다 싶었는데 조금씩 나눠서 하니까 훨씬 수월하더라고요. 계속 꾸준히 해야겠다 싶어요~

Agamom님이 성공한 30일 도전

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댓글 (58)

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영구부인
|04.03 21:46

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대단해요

밍숨밍
|04.03 14:37

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대단하세요 ~!

김야움
|04.01 22:58

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핫 엄청나네요..!

wannabe48
|04.01 22:39

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멋져요!

Jane1101
|04.01 12:55

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부러워요 ㅠㅠ

톨ㄹㅌㄹ
|04.01 07:05

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멋있어요!

끼야얏호
|03.31 10:55

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👍👍👍👍

샤샤90
|03.31 10:53

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우와

꼬미오빠
|03.31 07:41

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멋지십니다!

ㅇㅇㅇ*
|03.30 22:43

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👍멋지세요

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