그 마음 오백퍼 공감 됩니다 지금 하시는대로 한다면 사실 누구나 빠져야 정상인데요... 자도 너무 화가나서 이런저런 동영상을 엄청 찾아왔는데요.나이도 중요한것 같더라구요.40대 후반인 저도 이제는 예전처럼 조금 먹고 운동해 봐야 아무소용 없다는 걸 알게 되엇아요..(어제요) 그래서 일단 하반신을 좀 따뜻하게 하면서 한의사가 충고해 주는 대로 이 식단 유지하면서 족욕, 해독 음식 먹기 이런거 좀 더 추가해 보려고 합니다 힘내세요

헉 진짜요? ㅠㅠ 초반에 더 잘빠질줄 알았는데 다들 많이 겪으시는군요!! 감사해요 정말 ㅎㅎ 힘내보겠습니당 ㅎㅎ

컷트컷트 번갈아가면서 하는거 좋은것같아요 ㅎㅎ 감사합니다!! 힘내볼게요 ㅎㅎ

카두 유산소시간을 좀 늘리는게 나을 것 같아요 제 생각에는..1시간밖에 못하면 유산소 40~50분에 땅크부부, 팔뚝살은 하루씩 번갈아가면서 해보시는게 어때요? 저랑 출발점이 거의 비슷해서 괜히 울컥하네요ㅠㅠ 저도 초반에 진짜 안빠져서 고민글도 썼었거든요..지금은 6주간 6키로 감량하고 2주 유지기 가지고 있는 중이예요~화이팅!!!

제가 공부중이라 운동시간을 딱 한시간으로 잡았거든요 ㅠㅠ 다른 홈트빼고 사이클을 60분타는게 나을까요 ㅠㅠㅠ 헉 진짜요?? 역시 꾸준하게 하는게 답일까요