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03월 30일 (음식 893kcal, 운동 908kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

893/ 1699

908/ 283

성공
(1431)

아침식사 : 139kcal (15.57%)
코뉴 담백질 133kcal
[스타벅스] 에스프레소 6kcal

점심식사 : 414kcal (46.36%)
공깃밥 155kcal
방울토마토 30kcal
훈제 닭가슴살 125kcal
참치김치찌개 104kcal

오후 간식 : 132kcal (14.78%)
감 곶감 118kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 14kcal

저녁식사 : 208kcal (23.29%)
계란프라이 178kcal
방울토마토 30kcal

운동 : 908kcal
보통 걷기 377kcal
바벨벤치프레스 251kcal
싸이클 실내자전거 280kcal

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