다이어트

한달에 1키로씩 뺏어요~

다신다이어터

노력파미모 1 3
2021.03.31 14:34 | 조회수 4,668 | 좋아요 11

코로나로 62키로 찍고 충격받아 야식 끊고 만보걷기로만 57키로 까지 뺏었어요~
50키로 빼는게 목표 였는데 더이상 빠지지않아 전신운동 홈트로 매일 30분 이상 운동하고 저녁을 좀 이르게 먹었더니 현재는 53~54 입니다~~무리하게 빼지않고 생활습관을 새벽형으로 바꾸고 건강식단~인스턴트 첨가물 음식을 거의 먹지 않고 집밥 채소 등등 영양소 골고로 먹었어요~더 나아진 모습 올릴께요^^

노력파미모님이 성공한 30일 도전

30일 전신운동

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댓글 (51)

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햄토리남친
|07.05 22:50

비밀 댓글 입니다.

딘고미
|04.11 16:09

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😁

이푸른이안
|04.10 22:37

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와 대단하세요

Crysty
|04.09 19:32

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우와

urdr0667
|04.08 09:32

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멋지십니다^^

카@lujoo98
|04.07 23:25

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대단하세요

아가리다이어터말고진짜로하기
|04.07 22:44

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대단

혜연호
|04.07 20:35

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꾸준히 빼졌구먼유👍🏻

으니우기
|04.07 16:48

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함께 힘내요!!

돌숭이6
|04.07 14:47

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화이팅!!!

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