다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

뒷구리살은 어떻게 빼야할까요?

항상 뒷구리 살이 너무 있는 편이라 뒷모습이 너무 보기싫은데

뒷구리살에는 어떤 운동이 좋을까요?

추천좀 해주세요!!!

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유산소운동 하셔야 체지방감소하고 또 상체 특히 등운동 하시면 근육이 잘 잡히겠죠. 다신트레이너 다운받으셔서 상체검색하시면 많으니 조합하셔서 본인에게 맞게 구성 짜보세요. 직접 해봐야 좋은지 알거든요.

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