2개월 반 동안의 변화
- 귤덩어리
- 2021.04.03 03:19 | 조회수 1,384 | 좋아요 2
2개월 반 동안의 변화
죄송합니다 댓글을 이제 봤어요 ㅠㅠ
응원 감사합니다 !
식단은 탄수화물은 모두 복합탄수화물로만 섭취하고 엄격하게 제한했어요 그리고 당류는 닭가슴살 제품에 어쩔 수 없이 첨가된 것만 섭취했어요 ㅠㅠ 다이어트 초반에는 눈에 보이는 변화가 있어야 동기부여가 되기 때문에 남들이 걱정할 정도로 초절식 식단으로 감량했습니다 ㅠㅠ
