멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무슨 운동을 해야할까요
- 순배님
- 2021.04.08 16:01 | 조회수 101 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무슨 운동을 해야할까요
전신운동이 좋아요
버피, 슬로우 버피 추천합니다
뱃살은 살이 빠지면서 가장 먼저 빠집니다
허리는 배에 항상 힘주고 다니세요 복근운동은 매일 해주시면 좋습니다
운동은 추천드렸지만 본인이 여러가지 해보고 좋아하는 운동을 찾아서 꾸준히 하시면 살은 다 빠집니다
그 운동이 사람마다 다 달라요
누구는 달리기, 누구는 복싱 누구는 수영 등등
본인이 좋아하는 운동을 찾아보시는게 운동을 꾸준히 유지하는데 도움이 될거에요
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