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04월 10일 (음식 1246kcal, 운동 585kcal)

약속있는 주말은 피할수가 없네요 ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1246/ 800

585/ 660

실패
(521)

점심식사 : 153kcal (12.28%)
양배추찜 85kcal
삶은 달걀 68kcal

오후 간식 : 4kcal (0.32%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 1,089kcal (87.40%)
연어회 328kcal
김치전 153kcal
해물파전 240kcal
막걸리 368kcal

운동 : 585kcal
런닝머신 걷기 213kcal
런닝머신 걷기 99kcal
덤벨 사이드 밴드 88kcal
윗몸일으키기(시간) 60kcal
산책 걷기 125kcal

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