다이어트

닭가슴살 카레볶음(161kcal)

다신다이어터

워너비날씬이
2016.02.27 15:27 | 조회수 1,550 | 좋아요 12

1. 닭가슴살을 삶아서 먹기좋게 찢습니다.
2. 양파를 썰어줍니다.
3. 올리브유를 아주아주 소량만 프라이팬에 두른 후 양파를 볶아줍니다.
4. 양파가 익으면 찢은 닭가슴살을 넣고, 카레가루를 한 숟가락 넣고 함께 볶아줍니다.
5. 완성~~^^
소금을 사용하지 않고 카레가루로 간을 하면 다이어트에도 도움이 되고 맛도 좋아요!😆😆

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댓글 (20)

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ANTO
|05.22 18:21

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해먹어봐야겠네요ㅎ

두구동동
|04.18 01:33

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좋은 레시피 감사합니다 ㅎㅎ

jmr5547
|03.30 19:58

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맛있어보여요 칼로리높지않고좋네요ㅎ
바로해먹어야겠네요^^

jinnh
|03.21 00:31

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와~ 맛있겠네요 조만간 해봐야겠어요

워너비날씬이
|03.14 22:29

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아가페♡ 161kcal예요~^^

아가페*
|03.14 19:43

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요거 칼로리는 어케되는거에요?

아가페*
|03.14 18:01

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안그래도 어떻게 요리하나ㅜ햇는데 감사해요

먹은것에책임지자!
|03.08 13:06

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닭냄새를카레가루가잡아주더라구요...저도자주하는방법이예요~굿!

깡도토
|03.07 17:33

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야채 이것저것 더 넣고 해먹어볼래요

Humming13
|03.07 00:25

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좋은 레시피 감사해요^^

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