다이어트

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등 중심부? 저림

운동을 잘못 한건지 자세가 잘못 된건지 가끔 서 있을때 등 중심부? 왼쪽? 이 저릿저릿하네요ㅠㅠ 인터넷 찾아봐도 확실히 나오는게 없어서 신경이 쓰여요 혹시 잘 아시는 분 계실까요?

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삐끗 한 것처럼 운동 자세 잘 못 했을때 그럴때 있어요 ㅜ 당분간 등 운동을 쉬시고 마사지 해주시고 다시 할때 꼭 자세 많이 신경쓰시면서 해주셔오 아니면 근육 제데로 안 풀어줘서 그럴수 있으니까 운동전 스트레칭과 후의 스트레칭 꼭 해주시기!!

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