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식단 너무 어려워요..
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아침을 먹어주면 규칙적인 생활을 하는데 도움이 되지요! 점심에 폭식을 막아주고 좀더 에너지를 효율적으로 사용할 수 있는 몸을 만들어줘요! 그치만 안드시다 드시면 더부룩하고 그럴수 있으니 간단하게라도 무언갈 먹어주는 습관을 들여주시면 좋아요! 점심 일반식 반정도 드시고 저녁에 샐러드 드시는거 괜찮은거 같아요!!
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