159/49.8 여자 입니다
처음 시작은 50으로 시작했지만 그건 그 전날 폭식해서 잠시 높게나온 것 같고 그 전에도 계속 49.8이었어요ㅠㅠ
운동은 실내자전거 20분씩 아침공복에 한 번, 밤에 한 번. 총 40분 유투브 보면서 빡세게 타고있어요..
식단은 그냥 일반식 3분의 2정도 먹고있구, 원래 과자나 아이스크림을 많이 먹었는데 다이어트 시작하고는 아예 안먹고 있습니다.
물론 파스타같은 고칼로리 음식도 안먹고, 대부분 그냥 김치찌개나 된장국, 서브웨이(소스 소금후추만), 찐감자같은걸 위주로 먹고있어요!
왜 전혀 빠지지 않는걸까요..? ㅠㅠ
