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04월 16일 (음식 1208kcal, 운동 303kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1208/ 1145

303/ 191

성공
(49)

아침식사 : 234kcal (19.37%)
호두 91kcal
블루베리 냉동 12kcal
서울우유 더 진한 플레인 요거트 스위트 131kcal

점심식사 : 582kcal (48.18%)
해물칼국수 467kcal
해물파전 96kcal
배추김치 7kcal
팝알하모니콘 12kcal

오후 간식 : 79kcal (6.54%)
[길림양행] 군옥수수맛 아몬드 58kcal
팝알하모니콘 21kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로 0kcal

저녁식사 : 313kcal (25.91%)
[존쿡 델리미트] 직화 그릴드 치킨 브레스트 필렛 126kcal
양상추 11kcal
스리라차소스 10kcal
[또즈랑] 밀또띠아 126kcal
[프리코] 스모크드치즈 디스크 40kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로 0kcal

운동 : 303kcal

그렇게 안 힘든데 606이라고? 어림도 없지! 반타작으로 계산하기~

[닌텐도] 피트니스 복싱 303kcal

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