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40중반 고도비만 다이어터

 다신다이어터

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40중반 고도비만입니다.
불규칙 생활하면서
약7년동안 25키로 뿔었네요.

4년전에 맘잡고 3개월 ( 피티받고)
12키로 감량했는데 3개월뒤에 운동 끊고
식단 안하니 요요그대로 왔네요.

2021년 3월 19일부터 다시 시작
160센치 78.5

오늘 4월18일 74.2

50키로까지 노력해 볼려구요.
여러분도 화이팅이요.

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