다이어트

오롯하게 홈트 ! 162cm 58kg 에서 162.2cm 48kg

다신다이어터

Mariiiiiia
2021.04.19 00:17 | 조회수 7,461 | 좋아요 33

안녕하세요

어느덧 운동한지 8개월차네요. .

꾸준히 운동 하고 있고 풀업하고 나서 0.2 컸어요 !

근데 워낙 군살이 많았던터라 탄단지 먹으면서

군살 제거 하고 있어요 !

군살 제거 하고 근육 키우는게 목표입니다.

다이어터 + 유지어터 화이팅 ! ☆

9월말 운동 시작한지 한달차때 사진

4월중 운동 시작한지 8개월차 현재 사진

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 점핑다닌지 41일째(현재진행중..)

다음글 한달완료

댓글 (176)

등록순｜최신순｜공감순

Mariiiiiia
|05.20 04:02

신고 0 공감 0

감사합니다 ^^ 아직 군살은 있지만 더 열심히 하려구요 ! 화이팅 ! ☆

설탕이또
|05.16 19:06

신고 0 공감 0

너무예쁘게빠지셨어요~뒤태가 군살하나없이 너무 예뻐졌어요

Mariiiiiia
|05.12 00:58

신고 0 공감 0

화이팅입니다!

Mariiiiiia
|05.12 00:58

신고 0 공감 0

화이팅입니다!

Mariiiiiia
|05.12 00:57

신고 0 공감 0

화이팅입니다!

욜랑
|05.12 00:46

신고 0 공감 0

자극받구갑니당

나도해봐
|05.04 03:37

신고 0 공감 0

자극받고 가용~

준관짱
|05.02 21:08

신고 0 공감 0

와...많이 빠지셨네요..
자극받아서 저두 열심히 해야겠어요..

Mariiiiiia
|05.02 00:37

신고 0 공감 0

와 저랑 빠지는 시간이 비슷하네요...!! 얼마나 노력하셨을지 보이네요...!! 대단하세요. 아무래도 점점 더디게 빠지지만 꾸준히 빠지고 있는거니까 좀만 더 힘내세요! 잘하고 계십니다! 화이팅! ☆

짱묜
|05.02 00:30

신고 0 공감 0

우와~ 저랑 신체 스펙이 비슷하셔서 용기 얻고 가요~ 저도 162에 59로 시작해서 식단 1200맞추고 운동해서 2달만에 오늘 53.9 찍었어요~ 8개월은 해야 40키로대 근처까지 가볼수 있겠죵? 요즘 결과가 더디게 나와서 살짝 조급해지다가 님글 보고 댓글 남깁니다~ 멋지세요^^

다음페이지 ▶

12 3 4 5…

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동