다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

간헐적 단식중인데 운동은 멀할지 모르겠어요ㅠㅠ

육영김
2021.04.20 00:47 | 조회수 96 | 좋아요 0

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오늘 다이어트 6일차되는 날이에요.

아침은 안먹고
점심 일반식
저녁은 5시에 녹즙

키 165이고 현재 75키로고 목표는 55키로에요
이렇게 먹으면서 간헐적 단식을 하고 있어요. 근데 원래 제가 조금만 다이어트해도 몸무게가 확확 내려가는 편인데 이번에는 몸무게도 잘 빠지지 않고 해서 운동을 본격적으로 해야할것같거든요? 근데 무슨운동을 해야할지 모르겠는거에요..ㅠㅜ 무작정 버피테스트 점핑 그런거 하고싶지만 제가 무릎이랑 허리가 안좋아서 뭘 할지 모르겠어요..! 추천해주세용

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