다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

출산후 아랫배

다신다이어터

허진주
2021.04.22 13:34 | 조회수 131 | 좋아요 0

몸무게랑 별개로 아랫배 빠지지가 않네요ㅜ
실내사이클이랑 훌라후프 하는데 이걸론 안되겠죠
복근운동 너무 못하겠어서 고민이네요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 하비ㅜㅜ 특히 종아리가 고민이요

다음글 정체기네요.,

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

80점맘
|04.23 08:27

신고 0 공감 0

사이클과 훌라후프로는 전혀 뱃살이 없어지지 않아요 ㅠ 저도 3번 출산하고 최고몸무게 찍어서 깜짝놀라 다욧했는데요. 배 특히 아랫배는 6개월이상 매일 복근운동해줘야 그나마 좀 플랫해지는듯 하구요. 체지방이 확 떨어져야 하더라구요. 이앱에 챌린지 메뉴중에 30일 복근만들기랑 체지방줄이기 두개 동시에 도전해보세요. 전 효과 많이 봤어요.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동