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04월 22일 (음식 805kcal, 운동 334kcal)

시작!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

805/ 800

334/ 300

성공
(29)

아침식사 : 257kcal (31.93%)
[서울우유] 나 100% 130kcal
[켈로그] 아몬드후레이크 127kcal

오전 간식 : 4kcal (0.50%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 224kcal (27.83%)
[곰곰] 오리지날 닭가슴살 슬라이스 146kcal
방울토마토 12kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 66kcal

오후 간식 : 50kcal (6.21%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

저녁식사 : 270kcal (33.54%)
다밀 뉴트리션 오곡맛 150kcal
[서울우유] 흰우유 멸균우유 120kcal

운동 : 334kcal
만보걷기 334kcal

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