다이어트

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운동시작한지 얼마안됐는데 살쪘네요...

으닌으닝
2021.04.22 22:48 | 조회수 61 | 좋아요 0

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월요일부터 시작했어요
운동도 절대 안하다가 큰맘먹고 실내자전거부터 시작했습니다
하루에 1시간30분씩 월,화,수 다 했는데(오늘은 못함)
첫날 빠지나 싶더니 화,수 둘 다 0.5키로정도 늘었네요.....
식단은 아예 샐러드는 힘들어서 평소먹는거에 절반정도로 줄였어요
고도비만이라 운동은 실내자전거만 했는데
운동시간이 너무 적은걸까요? 아님 흔히 말하는 근육이 붙은걸까요..?

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