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04월 25일 (음식 1272kcal, 운동 302kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1272/ 1444

302/ 241

성공
(233)

아침식사 : 359kcal (28.22%)

쇠고기미역국 177kcal
흑미밥 146kcal
배추김치 6kcal
오이피클 16kcal
토마토 (중간크기) 14kcal

점심식사 : 257kcal (20.20%)
[생선회]참다랑어회 121kcal
문어숙회 74kcal
초장 42kcal
[아랑농장] 제주산무농약감귤주스 20kcal

오후 간식 : 290kcal (22.80%)
[스타벅스] 카페라떼 180kcal
[GS25] 로얄 티라미수 110kcal

저녁식사 : 366kcal (28.77%)

토마토 (중간크기) 14kcal
수제 플레인 요거트 75kcal
[노브랜드] 매일채움견과 96kcal
매실청(농축액) 181kcal

운동 : 302kcal
보통 걷기 42kcal
자동차 운전 40kcal
복식 호흡 60kcal
스트레칭 40kcal
안마받기 120kcal

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