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04월 26일 (음식 700kcal, 운동 156kcal)

일요일에 너무 많이 먹었더니 오늘 아침엔 왠일로 배가 안고팠다...
일욜 점심 폭식 금지 ㅜㅜ 24시간동안 배가 안고플 정도라니. ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

700/ 1193

156/ 198

성공
(451)

오전 간식 : 57kcal (8.14%)
해맑음푸드 투데이 너트한줌 요거트 57kcal

점심식사 : 639kcal (91.29%)

[헬스앤뷰티] 더부드러운 닭가슴살 스노우크림 188kcal
돼지고기김치볶음 170kcal
어묵조림 68kcal
메추리알조림 52kcal
시금치나물 57kcal
김치콩나물국 42kcal
양배추찜 17kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 10kcal

야식 : 4kcal (0.57%)

[글램디] 곤약 워터젤리 자두맛 4kcal

운동 : 156kcal
계단오르기 걷기 31kcal
보통 걷기 125kcal

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