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무릎 안쓰는 운동 추천해주세요
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저도 무릎 안좋아서 보호대 차고 걸어요
맞아요 ㅠ 코로나때문에ㅠㅠㅠ 저도 가벼운 걷기만 해야겠어요ㅜㅜ
오오오 수영 좋네요 ㅋㅋㅋ 코로나 끝나면 가야겠어요!
음 저도 무릎안좋아저서 요가 많이하고 가벼운걷기 정도만해요 수영은 요새 코로나때문에 문닫는데도많고ㅠㅠ 좀힘들더라구요 실내사이클도 추천이요
수영이요!! 찬물에서 운동해서 일단 소모되는 칼로리 장난 아니고, 관절에 무리가 안 갑니다
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