다이어트

두부야채볶음밥

다신다이어터

난쟁22
2021.05.01 18:22 | 조회수 714 | 좋아요 2

두부를 으깨서 수분을 날린다(수분을 다낭리고 노릇하게 탱탱한게 밥 대용)
야채를 다져서 같이 볶는는다
새우 오징어 오리 등 넣고싶은 재료 선택! 다져서 같이 볶는다
간은 굴소스 또는 소금 ! 아무것도 안넣는다면 스리라챠소스 살짝쿵 뿌려 먹으면 대존맛

완성사진이 없어 아쉽네요

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댓글 (2)

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화이똥유진
|05.03 20:20

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저는 곤약미넣어서 볶아 먹는데 맛있어요 양배추랑 !!화이팅하세용

도레미다이어트
|05.02 11:58

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해봐야겠어요^^

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