view-top

03월 21일 (음식 1954kcal, 운동 746kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1954/ 1699

746/ 283

성공
(208)

아침식사 : 5kcal (0.26%)
아메리카노 5kcal

오전 간식 : 134kcal (6.86%)
코뉴 담백질 134kcal

점심식사 : 363kcal (18.58%)
야채샐러드 148kcal
[요플레] 플레인 37kcal
계란프라이 178kcal

오후 간식 : 138kcal (7.06%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal
삶은 달걀 68kcal
계란흰자후라이 60kcal

저녁식사 : 1,314kcal (67.25%)
돼지고기두루치기 581kcal
소주(병) 527kcal
공깃밥 206kcal

운동 : 746kcal
싸이클 실내자전거 360kcal
싸이클 실내자전거 360kcal
팔굽혀펴기 (세트) 9kcal
사이드 레터럴 레이즈 9kcal
바벨숄더프레스 8kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 03월 22일 (음식 1338kcal, 운동 617kcal)

다음글 03월 20일 (음식 2215kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동