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03월 22일 (음식 1338kcal, 운동 617kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1338/ 1699

617/ 283

성공
(695)

아침식사 : 178kcal (13.30%)
코뉴 담백질 178kcal

점심식사 : 687kcal (51.35%)
족발 262kcal
보쌈 290kcal
[요플레] 플레인 37kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 98kcal

오후 간식 : 10kcal (0.75%)
슈퍼엑스 젤리델리 곤약젤리 10kcal

저녁식사 : 463kcal (34.60%)
비빔냉면 463kcal

운동 : 617kcal
빠르게걷기 160kcal
싸이클 실내자전거 360kcal
스쿼트 24kcal
윗몸일으키기(세트) 73kcal

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