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05월 10일 (음식 989kcal, 운동 172kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

989/ 887

172/ 148

실패
(78)

오전 간식 : 244kcal (24.67%)
카누 마일드 로스트 아메리카노 5kcal
[롯데제과] 치토스 바베큐 112kcal
[오리온] 후레쉬베리 딸기 127kcal

점심식사 : 292kcal (29.52%)
[청정원] 토마토와 생크림 로제 132kcal
[풀무원] 두부면(얇은면 2.5mm) 160kcal

저녁식사 : 453kcal (45.80%)
두부김치 301kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 128kcal
양배추 24kcal

운동 : 172kcal
만보걷기 172kcal

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