view-top

05월 12일 (음식 975kcal, 운동 165kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

975/ 887

165/ 148

실패
(71)

오전 간식 : 194kcal (19.90%)
[머드스콘] 무화과 얼그레이 스콘 140kcal
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 5kcal
쿠키 49kcal

오후 간식 : 286kcal (29.33%)
오이 6kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 166kcal
[삼양] 불닭마요 109kcal
카누 마일드 로스트 아메리카노 5kcal

저녁식사 : 495kcal (50.77%)
[대림선] 크라비아(50g) 180kcal
오이 9kcal
현미곤약밥 100kcal
마요네즈 126kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스 15kcal
양조식초 3kcal
설탕 40kcal
[한성기업] 실곤약 10kcal
[한성기업]묵곤약 12kcal

운동 : 165kcal
만보걷기 165kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 05월 10일 (음식 989kcal, 운동 172kcal)

다음글 05월 13일 (음식 912kcal, 운동 169kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동