다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근력운동 꼭 필요할까요?

홈트는 집에서 땅끄부부 칼소폭 핵매운맛만 하구요,
산책로 걷기2시간정도, 10분정도 가볍게 뛰어요

근력운동을 따로 해야할까요?

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