30일 만보 걷기 후기입니다.
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바람이 분다
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- 2021.05.17 01:17 | 조회수 4,969 | 좋아요 2
30일 만보 걷기 후기입니다.
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바람이 분다님이 성공한 30일 도전
겉으론 눈에 띄게 체중 변화도 없고 해서 걷기효과 없다고 생각했었는데, 체지방 줄어드는거 보니 식단조절도 더 신경쓰게 되네요
힘나는 댓글 감사합니다.
맞아요. 예전 운동량에 비해 턱없이 부족하니.. 군살 붙기 시작하더라고요.
요가는 예전만큼은 아니지만 꾸준히 하고 있습니다.
체지방 빼기 진짜 어렵네요. ㅠㅠ
대단해요!
