다이어트

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간헐적단식

16:8 단식으로 몇일만에 효과 볼 수 있나요? ㅜㅜ

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음 저는 간헐적단식을 매일 하는게 아니라 그 전날 좀 많이 먹었다 싶으면 바로 다음날 16:8 간헐적 단식 했거든요! 근데 이렇게 하면 확실히 몸이 가벼워지고 그 전날 먹은게 좀 빠지긴해요 아마 매일 간헐적단식 하시면 .. 일주일만 해보셔도 괜찮지 않을까요?

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